出国上网有三条路，很多人凭感觉选。这篇把成本摊开算。
三种方案
| 方案 | 特点 | 适合 |
|---|---|---|
| 实体 SIM 卡 | 到当地买，有本地号码 | 长期停留、需要本地号 |
| eSIM | 出发前买好，落地即用 | 短期旅行、多国行程 |
| 随身 WiFi | 一个设备多人共享 | 家庭出行、需要给电脑供网 |
7 天行程成本对比（以日本为例）
实体卡：机场或便利店购买，约 ¥150–250（含 5–10GB）， 加上排队和实名时间成本。回国后卡就作废。
eSIM：5GB/7 天约 $13（约 ¥95），出发前装好，落地即用。 比实体卡便宜约 40%。
随身 WiFi：日租约 ¥20–35，7 天 ¥140–245， 另需押金、取还设备，且要每天给设备充电。
结论
一个人、7 天以内 → eSIM 明显最优。 便宜、不用排队、不用还设备。
两人以上、需要给电脑供网 → 随身 WiFi 可能更划算。 一台设备多人共享，人均成本降下来。但注意 Holafly 这类无限流量 eSIM 不支持热点， 所以不能替代随身 WiFi。
停留超过两周、需要本地号 → 实体卡。 长期停留的话本地卡月租更便宜，有号码能办当地业务。
一个容易忽略的成本：时间
- 实体卡：落地后找店、排队、实名，约 30–60 分钟
- 随身 WiFi：出发前取件、回国后归还，两趟
- eSIM：出发前 5 分钟
如果按时间成本折算，eSIM 的优势会更明显。
什么情况下 eSIM 不合适
1. 手机不支持 eSIM。 这是硬门槛，先确认机型。
2. 需要本地电话号码。 订外卖、叫车、注册当地 App 可能需要本地号。旅行 eSIM 是纯数据的。
3. 需要多人共享网络。 除非选支持热点的 eSIM 套餐，否则还是随身 WiFi 合适。
混合方案
很多人没想过的组合：eSIM 主力 + 保留原卡收验证码。
原卡保持待机（不开数据漫游，只用短信）， eSIM 负责上网。这样既有便宜的流量，又能收国内验证码。
本文更新于 2026-09-24。价格以实际购买时为准。